1、开个好头 站得直一些，离球远一些，制造足够的空间，以便在触球过程中做出充满爆发力的动作。 我发现，大多数业余球手的站位有问题，这扼杀了他们的力量潜力。最常见的错误是弯腰驼背。这样做，您将无法自由地挥杆，无法在上杆、下杆和顺势动作中使手臂充分伸展。
您在站位时的目标是为挥臂和转肩动作留出足够的空间。为做到这一点，我会站得离球远一些，同时也没有加大上体前倾幅度，我仍然站得比较直。这两点会加大双手和双腿之间的距离，从而使得我能够在触球过程中自由地做出充满爆发力的动作。
2、充分伸展 手臂伸展，直到球杆大约与目标方向线平行。 要想制造出最大的力量，您必须在身体的两侧都达到充分伸展。许多业余球手在上杆前半程向内侧挥杆，这会迫使双肘弯曲。在顺势动作中，这些球手经常出现鸡翅膀动作，使左肘弯曲。这是错误的。
注意，在上杆前半程，我的左臂伸直，球杆大约与目标方向线平行。我经常练习这样的半挥杆，以检查自己的姿势是否正确。在顺势动作中也是如此：双臂伸直，球杆大约与目标方向线平行。
3、转体，而不是抬高手臂 多转体，少挥臂，制造出更平、更具力量的挥杆平面。 如果您笔直向上抬高1号木杆，挥杆平面很陡，您永远无法制造出最大的力量。正确做法是，利用转体动作提高力量，做出围绕身体的而不是直上直下的挥杆。如果您看一下我启动下杆时球杆的角度，您就明白我的意思了。如果您能记得做出围绕身体的挥杆，您就不会使挥杆轨迹切过目标方向线，从而避免软弱无力的触球和近距离曲线球。
4、还原顺势完成 在还原的顺势动作完成时，右手已经转至左手上方。 请看，如封面图，我在顺势动作中右手已经完全转至左手上方，手腕转动幅度很大。这就是放松的感觉和自信带来的充分还原的姿势。
我经常看到业余球手在挥杆的这个部分把球杆握得很紧，这会影响杆头超过双手，如果您想放慢杆头速度，减小击球距离，您可以这么做。反之，如果您想使击球距离达到最大值，需要使杆头速度最大化，也就是说要使双手、手腕和手臂充分还原。
小结：无论力大、力小，身高如何，让身体舒展自然，用身体打球才是这四个诀窍的基本功夫。阅读用身体打球的经典文章，请回复大写字母：S。
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