Friday, February 28, 2014

高尔夫像一本寓意深刻的书,能从中参悟人生禅意!

心态
世上没有完全相同的球场,也没有完全相同的球洞,同样也没有完全相同的人生,差异使球场充满变数,差异使人生五彩缤纷。挑战它,欣赏它,享受它,乐趣自然来。
高球名宿Walter Hagen曾经说过:“闻闻花香,看看周围的美景,是打高尔夫球的必要的享受。”眼睛不要光盯着自己的球,别忘了欣赏一下旁边的鲜花绿水,逸蝶游鱼。看一朵春花绽放,听一片秋叶飘零,也是高尔夫球能够带给你的一部分。
在乐观者眼中,沙坑、长草、水障碍区美不胜收;在悲观者眼里,沙坑、长草、水障碍区充满杀机,所谓境由心造。
往往见到这种情形:打80杆的人回来后捶胸顿足,“那个短推杆如果不失误的话,我就打出79杆了!”而打了110杆的人却笑逐颜开,“知道吗,我从球洞区外把球切进去了!有好远呢!”
有人说,人类发明的所有运动的目的都在于娱乐,唯独高尔夫球是例外,因为它使人苦恼。事实上,要哭,抑或要笑,还不是完全取决于你自己?

规则
自律,慎独,是高尔夫球员必备的品质,其实做一个懂规矩的球员比做一个打球高手更重要。
要做懂规矩的球员,就要学好高尔夫球规则。要想守法,必先懂法,要想打好球,必须懂规则。
规则不是用来处罚你的,而是用来帮助你的,法律也是如此。 规则不能涵盖所有的事例,因为规则中规定“以公正的原则处理之”,正如法律之外还有道德。
不要用别人的错误惩罚自己。如果同伴打球不守规矩,不懂规则,坦诚地告诉他,不要自己破坏自己打球的节奏,更不要把对方的无知化做自己的愚蠢。

礼仪
球打得不好其实无所谓,只要你的风度不糟糕就好,你在球场上的表现体现着你的为人处世的态度,那可比你的杆数重要多了。
注意打球速度,高尔夫球场上的“兔子”永远比“乌龟”受欢迎。
多学一些,懂得多一些,能打得一“口”好球,也能弥补你球技的不足。
仁远乎哉!我欲仁,斯仁至矣。你要做球场上的君子,没有人能拦得住!

感悟
球进入长草里,掉入沙坑,气急败坏只能使事情更糟,退一招,可能柳暗花明。身陷困境中时,最好不要使自己越陷越深。因为一杆失误,一怒之下把球杆扔进水塘,所有的好心情全没有了。何必呢,不必为无法掌握或无法挽救的事情,毁掉自己原本可以十分快乐的一天。
毛泽东讲过,有利的情况可主动地恢复,往往产生于再坚持一下的努力之中。英国诗人里尔克说,挺住就意味着一切。一路高歌时,坚持会保证你真正笑到最后;半程坎坷处,坚持可能换来意外的胜利。在球进洞之前,什么事情都可能发生。
有人说,高尔夫球是两只耳朵之间的运动,是说高尔夫球需要动脑筋。也有人说,打高尔夫球只需大手大脚,头脑简单,就是说不需要智力。其实两者并不矛盾。在打球之前,要考虑距离、风向、下一杆落点处的状况等等,正确的分析才能产生正确的判断。但是一旦决定,就不要再考虑打左了有沙坑,打右了有水塘,打过头是长草,打就是了!
学会与陌生人一起打球,试着把球场当成自己的大会客厅。在球场结识的朋友的可信度,远远超过在酒桌上认识的朋友。
你战胜苦难,它就是你的财富;苦难战胜你,它就是你的屈辱。
追求不可能的事,那么可能的事就要落空。
一条锁链,最脆弱的一环决定其强度;一只木桶,最短的一片决定其容量;一个人,素质最差的一面决定其发展;一个球员,最薄弱的技术环节决定他的水平。
280码是一杆,5厘米也是一杆,两者在记分卡上没有区别。但是5厘米的推杆失误要比280码的开球打偏惨重得多。

责任
对自己,对球局,都要充满责任感,任何成功经验或失败都必须由你自己承担。
球打的再烂,也与其他任何人无关,因为球是你打的。
风吹歪你的球,同样也会吹歪别人的球,沙坑放在那里是为所有的人准备的,别给自己的失误找借口。
球打臭了不要怪球场。 球已发出去了,不论球是在球道正中央还是在沙坑里,你都必须接受。重要的是过程,是的,打坏了的人都会这么说。

忠告
大部分的男人判断自己打球的水平时,与主观臆断自己在某方面的能力一样,总是估计过高,偶尔打了一次79杆,就坚信自己已经是单差点了。
可能你真的很棒,但是别忘了,还会有人比你更棒。可能你真的很差,但是你别忘了,一定有人比你更糟。这都没什么,你还是你自己。
发出区的球如同泼出去的水,无可挽回,你要做的是如何打下一杆。
早起的鸟儿有食吃,所以早起打球的人被称为“early bird”,能比别人早一刻对太阳说“早安”,不亦乐乎?
不同球杆有不同的用途,不要厚此薄彼。
什么时候有想法了,什么时候就快出事了。
你的水平高,不言自明,每个人都看得见。动辄夸夸其谈自己球技如何高明的人,和动辄吹嘘自己如何成功,似乎全世界的生意都是他一个人在做的人一样,往往是最有可能作弊的人。
“名心盛者必作伪”。不要对自己期望过高,过多、过强、过盛,过高的欲望会使人心为形役,最终作弊。
千万不要作弊!即使天不知道,地不知道,别人也不知道,但你自己总知道吧?做过的错事就象打坏的球,永远都在那儿,不要让自己蒙羞。
挥杆没有打到球,千万不要掩饰说自己在试挥杆,真的假的一眼就能看得出来。
没有用过的杆绝对不要带下场,奇迹只降临在已准备好的人身上。
不要用自己的错误惩罚自己。如果你气急败坏的话,结果就会像泰戈尔所说的那样:你不仅会失去正午的阳光,还会错过夜晚的星空。
不要用自己的错误惩罚别人。不要因为自己的球没有打好就怨天尤人,责怪球童、迁怒于球场,破坏同伴打球的气氛。
小赌怡情,打球时挂点小彩无伤大雅,但是玩儿太大了就会变味。不信,你试试光吃芥末不吃生鱼片的滋味如何?
最后,与大家特别分享高球皇帝阿诺德-帕尔默(Arnold Palmer)说过的一句著名的高球名言:“人们在诗歌里能摄取到的养分,我能从一次良好的发球中感受到。”

23个中国成语的英文翻译

1.爱屋及乌
Love me, love my dog.

2.百闻不如一见 (眼见为实 )
Seeing is believing.

3.比上不足比下有余
worse off than some, better off than many; to fall short of the best, but be better than the worst.

4.笨鸟先飞
A slow sparrow should make an early start.

5.不眠之夜
white night

6.不以物喜不以己悲
not pleased by external gains, not saddened by personnal losses

7.不遗余力
spare no effort; go all out; do one's best

8.不打不成交
No discord, no concord.

9.拆东墙补西墙
rob Peter to pay Paul

10.辞旧迎新
bid farewell to the old and usher in the new; ring out the old year and ring in the new

11.大事化小小事化了
try first to make their mistake sound less serious and then to reduce it to nothing at all

12.大开眼界
open one's eyes; broaden one's horizon; be an eye-opener

13.国泰民安
The country flourishes and people live in peace

14.过犹不及
going too far is as bad as not going far enough; beyond is as wrong as falling short; too much is as bad as too little

15.功夫不负有心人
Everything comes to him who waits.

16.好了伤疤忘了疼
once on shore, one prays no more

17.好事不出门恶事传千里
Good news never goes beyond the gate, while bad news spread far and wide.

18.和气生财
Harmony brings wealth.

19.活到老学到老
One is never too old to learn.

20.既往不咎
let bygones be bygones

21.金无足赤人无完人
Gold can't be pure and man can't be perfect.

22.金玉满堂
Treasures fill the home.

23.脚踏实地
be down-to-earth

24.脚踩两只船
sit on the fence

25.君子之交淡如水
the friendship between gentlemen is as pure as crystal; a hedge between keeps friendship green

26.老生常谈陈词滥调
cut and dried, cliché

27.礼尚往来
Courtesy calls for reciprocity.

28.留得青山在不怕没柴烧
Where there is life, there is hope.

29.马到成功
achieve immediate victory; win instant success

30.名利双收
gain in both fame and wealth

31.茅塞顿开
be suddenly enlightened

32.没有规矩不成方圆
Nothing can be accomplished without norms or standards.

33.每逢佳节倍思亲
On festive occasions more than ever one thinks of one's dear ones far away.It is on the festival occasions when one misses his dear most.

34.谋事在人成事在天
The planning lies with man, the outcome with Heaven. Man proposes, God disposes.

35.弄巧成拙
be too smart by half; Cunning outwits itself

36.拿手好戏
masterpiece

37.赔了夫人又折兵
throw good money after bad

38.抛砖引玉
a modest spur to induce others to come forward with valuable contributions; throw a sprat to catch a whale

39.破釜沉舟
cut off all means of retreat;burn one‘s own way of retreat and be determined to fight to the end

40.抢得先机
take the preemptive opportunities

41.巧妇难为无米之炊
If you have no hand you can't make a fist. One can't make bricks without straw.

42.千里之行始于足下
a thousand-li journey begins with the first step--the highest eminence is to be gained step by step

43.前事不忘后事之师
Past experience, if not forgotten, is a guide for the future.

44.前人栽树后人乘凉
One generation plants the trees in whose shade another generation rests.One sows and another reaps.

45.前怕狼后怕虎
fear the wolf in front and the tiger behind hesitate in doing something

46.强龙难压地头蛇
Even a dragon (from the outside) finds it hard to control a snake in its old haunt - Powerful outsiders can hardly afford to neglect local bullies.

47.强强联手
win-win co-operation

48.瑞雪兆丰年
A timely snow promises a good harvest.

49.人之初性本善
Man's nature at birth is good.

50.人逢喜事精神爽
Joy puts heart into a man.

51.人海战术
huge-crowd strategy

52.世上无难事只要肯攀登
Where there is a will, there is a way.

53.世外桃源
a fictitious land of peace away from the turmoil of the world;

54.死而后已
until my heart stops beating

55.岁岁平安
Peace all year round.

56.上有天堂下有苏杭
Just as there is paradise in heaven, ther are Suzhou and Hangzhou on earth

57.塞翁失马焉知非福
Misfortune may be an actual blessing.

58.三十而立
A man should be independent at the age of thirty.At thirty, a man should be able to think for himself.

59.升级换代
updating and upgrading (of products)

60.四十不惑
Life begins at forty.

61.谁言寸草心报得三春晖
Such kindness of warm sun, can't be repaid by grass.

62.水涨船高
When the river rises, the boat floats high.

63.时不我待
Time and tide wait for no man.

64.杀鸡用牛刀
break a butterfly on the wheel

65.实事求是
seek truth from facts; be practical and realistic; be true to facts

66.说曹操,曹操到
Talk of the devil and he comes.

67.实话实说
speak the plain truth; call a spade a spade; tell it as it is

68.实践是检验真理的唯一标准
Practice is the sole criterion for testing truth.

69.山不在高,有仙则名
No matter how high the mountain is, its name will spread far and wide if there is a fairy.

70.韬光养晦
hide one's capacities and bide one's time

71.糖衣炮弹
sugar-coated bullets

72.天有不测风云
Anything unexpected may happen. a bolt from the blue

73.团结就是力量
Unity is strength.

74.“跳进黄河洗不清”
'eve if one jumped into the Yellow River, one can not wash oneself clean--there's nothing one can do to clear one's name '

75.歪风邪气
unhealthy practices and evil phenomena

76.物以类聚,人以群分
Birds of a feather flock together.

77.往事如风
The past has vanished (from memory) like wind.; What in past, is past.

78.望子成龙
hold high hopes for one's child

79.屋漏又逢连阴雨
Misfortunes never come singly. When it rains it pours.

80.文韬武略military expertise; military strategy

81.唯利是图
draw water to one's mill

82.无源之水,无本之木
water without a source, and a tree wiithout roots

83.无中生有
make create something out of nothing

84.无风不起浪
There are no waves without wind. There's no smoke without fire.

85.徇私枉法
bend the law for the benefit of relatives or friends

86.新官上任三把火
a new broom sweeps clean

87.虚心使人进步,骄傲使人落后
Modesty helps one go forward, whereas conceit makes one lag behind.

88. 蓄势而发
accumulate strength for a take-off

89.心想事成
May all your wish come true

90.心照不宣
have a tacit understanding; give tacit consent; tacit understanding

91.先入为主
First impressions are firmly entrenched.

92.先下手为强
catch the ball before the bound

93.像热锅上的蚂蚁
like an ant on a hot pan

94.现身说法
warn people by taking oneself as an example

95.息事宁人
pour oil on troubled waters

96.喜忧参半
mingled hope and fear

97.循序渐进
step by step

98.一路平安,一路顺风
speed somebody on their way; speed the parting guest

99.严以律己,宽以待人
be strict with oneself and lenient towards others

100.鱼米之乡
land of honey and milk

101.有情人终成眷属
Jack shall have Jill, all shall be well.

102.有钱能使鬼推磨
Money makes the mare go. Money talks.

103.有识之士
people of vision

104.有勇无谋
use brawn rather than brain

105.有缘千里来相会
Separated as we are thousands of miles apart, we come together as if by predestination.

106.与时俱进
advance with times

107.以人为本
people oriented; people foremost

108.因材施教
teach students according to their aptitude

109.欲穷千里目,更上一层楼
'to ascend another storey to see a thousand miles further; Ascend further, were you to look farther; Would eye embrace a thousand miles? Go up, one flight.' a land of milk and honey

110.欲速则不达
Haste does not bring success.

111. 优胜劣汰
survival of the fittest

112.英雄所见略同
Great minds think alike.

113.冤家宜解不宜结
Better make friends than make enemies.

114.冤假错案
'cases in which people were unjustly, falsely or wrongly charged or sentenced; unjust, false or wrong cases'

115.一言既出,驷马难追
A real man never goes back on his words.

116.招财进宝
Money and treasures will be plentiful

117.债台高筑
become debt-ridden

118.致命要害
Achilles' heel

119.众矢之的
target of public criticism

120.知己知彼,百战不殆
Know the enemy and know yourself, and you can fight a hundred battles with no danger of defeat.

121.纸上谈兵
be an armchair strategist

122.纸包不住火
Truth will come to light sooner or later.

123.左右为难
between the devil and the deep blue sea

高尔夫不同比赛形式

一、比杆赛(Stroke Play)
比杆赛为比赛者在打完规定之回合数时,一般职业比赛均为4天4回合72洞(但也有例外),其总杆数最少者,即为冠军。
一般非职业球友,如在所参加之球队月例赛打一天18洞,其杆数即为该月份之总杆成绩,成绩最佳者为总杆冠军。业余球友因球技不同,差点有高、有低,不像PRO 为零差点,故在比赛时必须有让杆之情况,比赛总杆成绩才会公平。

二、比洞赛(Match Play)
比洞赛为每一个洞为一单元来决定输或赢之比赛,每一洞杆数最少之一方,即为该洞之获胜者,在比赛规定之洞数,一般均为18洞,但也有2回会36洞之比洞赛,如果一方领先之洞数超过未打之洞数,胜负已分故可终止比赛,领先之一方即为优胜者。
业余球友比洞赛则必须在规定比赛之洞数全部打完,以18洞4个人比赛来说明,每人责任洞数为18洞除以4为4.5洞,即每人必须赢4.5洞才算平手,如有人赢了6洞,则其实他只赢1.5洞,因其基本责任洞数为4.5洞。如以每洞每人100元之比赛,则每洞有400元之奖金,因此赢1.5洞,则有600元之奖金。
建议业余球友打球时均应小赌,如此才会照规则认真的打,移球就罚杆,也没有OK,必须推进洞如此才会进步,而小赌之基金则来当聚餐之费用,才不会伤和气。

三、个人赛 (SINGLES)
系以个人为单位之比赛,有比杆赛即比洞赛之分。

四、三人二球赛(Threesomes)
一人对抗两人,每一方各打一个球的比赛。

五、四人二球赛(Foursomes)
二人对二人之比赛,而且是每队各打一个球之比赛,Ryder Cup 就把FOURSOME列为比赛专案之一。各洞打球时,同队之打者应轮流替换打球,直到将球打进洞为止,而在T台发球也应轮流替换,即同队之球友一个人负责开奇数洞之球,另一个人则负责开偶数洞之球。各洞如遇有罚球时,不影响其打球顺序。
比洞赛时,如同队之球员没有照顺序打球,则该洞即算输。而比杆赛如顺序打错,则应罚两杆,并应从打错顺序之位置重新打。

六、三球比洞赛(Three-Ball Match Play)
三人相互对抗,各自打自己的球,每个球员同时进行两个分开的比赛的比洞赛。

七、四球比洞赛(Four-Ball Match Play)
两队每队各派两人对两人之比赛,每人各打一个球,但是在接下去之第二杆,各队可选择同组中较佳之球位置打第二杆,即同队之两人,均可在同组中第一杆最佳球位置,各打一杆算第二杆,假设PAR 4上果岭后,也是可选择较靠近洞口之位置,同组两个人可在该位置推两次,当然如先推的人,已推进洞,另一人则可不必推了。如果上果岭后,同组的第一位先推没推进,而另一人随后推进,则该洞他们成绩算3杆。也就是同组的人虽有二人打球,但只有一份成绩,而比每洞成绩较少者为赢,如同杆则为平手(HALVED)。

八、四球比杆赛(Four-Ball Strok Play)
两名比赛者作为同伴打球,各自打自己的球,同伴中的较低成绩成为该洞的成绩。两队每队各派两人为一组,共4人,每人各打1个球,同组中同队两人的杆数较低者,为该队之成绩,即在某洞同队中1人打3杆、1人打4杆,则该洞该队之成绩系以较好之3杆计。由于一组中同队的球友均有2人,因此如有一人无法完成比赛或放弃某洞之比赛也无所谓,因只要另一人有成绩出来即可。

九、最佳球比洞赛(Best-Ball Match Play)
一人对抗二人中成绩较好者或三人中成绩最好者的比洞赛。

十、史特伯福特 (STABLEFORD) 比赛
以标准标为基准,打PAR得2分,多一杆则少一分,少一杆则多一分,但最少是0分,没有负分的,即打柏忌为一分,打双柏忌则没有分,打OVEER3杆也是零分,待打完18洞再计算总成绩,成绩最高者为冠军。
业余球友则以差点为基准来比赛,即零差点,则各杆不加杆。差点10者,难度第1洞到第10洞可加一杆,即一般PAR3,打PAR得2分,但此洞如为其差点之优待洞,如打3杆PAR,则可得3分。打柏忌得2分,如差点为19,则难度1的加2杆,其余各洞则加1杆,这种比赛方式在国外很多非职业性之比赛常采用。

十一、压轴登场:大流氓规则(No Touch)!
“No Touch”,这是最“狠”的一种玩法,却被越来越多的球友采用,尤其在设点儿赌彩的时候最为常用,打到哪儿算哪儿,停在哪儿就在哪儿打,就算是球停在排水井的井盖或者水泥路上也照打不误(有些人会特别规定球停在井盖或者水泥路上时可以作为“特赦”允许先垫上一块毛巾,以免伤及球杆);实在打不了就要接受罚杆回到原位重新打!下水了也要原地重打,哪怕你绝望地落水N多次也要罚杆、继续原地打直到过水为止。
难怪资深高尔夫玩家都形象地把这种打法叫做“大流氓规则”,流氓也就罢了,还要加上一个“大”字,可见这种规则是多么的“狠毒”!

Saturday, February 22, 2014

送给每一位带团队的老大!

如果真的爱你的伙伴,就考核他,要求他,逼迫他成长,如果你碍于情面,低目标,低要求,养了一群小绵羊,这是对伙伴前途最大的伤害!因为这只会助长他们的贪婪、无知和懒惰!

让下级因为你而成长,拥有正确的人生观,价值观,并具备了完善的品行,不断的成长,就是领导对伙伴最伟大的爱!制度是绝情的,管理是无情的,执行是合情的!
1、管理是盯出来的,技能是练出来的,办法是想出来的,潜力是逼出来的
2、没做好就是没做好,没有任何借口。随便找借口,成功没入口
3、不是没办法,而是没有用心想办法。用心想办法,一定有办法,迟早而已
4、结果不好,就是不好
5、没有执行力,就没有竞争力
6、选择重于努力,成败在于选择之间。过去的选择决定今天的生活,今天的选择决定以后的日子
7、执行力不讲如果,只讲结果!
8、思想的高度决定行动的高度,文化的高度决定企业的高度!
9、不要指望别人帮助你,要指望别人需要你!
10、请示问题不要带着问题请示,要带着方案请示。汇报工作不要评论性地汇报,而要陈述性的汇报!
11、敢于负责任,才能担重任。简单的才是有效的!
12、成功者常改变方法而不改变目标,失败者常改变目标而不改变方法!
13、像老板一样当干部,用老板的标准要求自己,像经营事业一样经营自己的岗位。慈爱是虚伪的,严肃的爱才是大爱!管理一定要严字当头!

无题!

无常,不知不觉,无时无刻。
住在生命里,映在镜子中
一天一天,年华被水哗哗冲走
一年一年,容颜在抬头间改变
爱了,恨了,忘了
聚了,散了,乏了
累了,悔了,老了
何必等到最后的凋落
才懂得什么是放下
世间事,除了生死,哪一件不是闲事。
镜中的人是谁?

扎实击球的五个细节解秘

    击球扎实,甜点准确击球是有诀窍的,本文综合亨特.马汉的讲述及老虎的挥杆动作为例,为您解释五个细节的秘密。
1、使胸部保持正对球:稳定转体中心。
 胸部在上下转体的过程中保持在原处,避免打厚。
 
说明:潜意识中专注控制胸部某点与小球的距离,保持稳定,能避免身体起伏、摇晃,从而避免打厚打薄的失误。

2、纯粹转体,不主动挥臂:用身体打球。
   这个力量动作还能够帮助你治愈右曲球。
   如封面图:老虎的上杆,能明显感觉是手臂和双手在跟随上体和髋部的卷绕而产生了强大的旋转力能量储备,右髋后移打开,使左肩向着左脚稍偏后方转动。如果您正确掌握了上面的动作顺序,您将会感觉胸部好像是在原处转动,象第一招中ABCD四个瞬间,胸部与小球的空间位置一直维持稳定。
   如果上杆是手臂主动启动、拉伸,带动身体旋转,则下杆必然会主动用手臂打球,则破坏了身体的紧凑感,会使杆头击球时杆面触球角度难以控制,自然会造成对甜点击球的失误。对于用身体打球的顺序问题,早期有篇重要的文章大家可以阅读参考(回复字母:S)。
上杆肩启动,下杆脚启动,都用身体,勿用手与手臂。

3、以滑动动作启动下杆:势能一致释放。
 这个动作能够帮助你找到正确挥杆平面,让你能够自由地做出快速挥杆。
 
说明:到达上杆顶点之后,可以利用使全身向着目标倾斜的动作来启动下杆。发力顺序从左脚后跟依次往上传导,自然释放身体积蓄的强大卷绕力量。这个“小滑动”很小,能感觉出是身体重心从右胯迅速滑到左胯并加速释放力量的舒畅感,这种感觉一直延续到双手和球头:甜点释放准确。
这个过程如果停滞,必然失误!

4、加快挥臂速度:是被动加速的释放。
 要使挥杆速度达到最大值,这是唯一的方法。
 
说明:许多球手认为,转体越快,挥杆速度越快。这是一种严重的误解。只有加快挥臂速度,才能加快挥杆速度。诀窍是,在感觉右肘到达右胯的时机,加快挥臂速度并紧接着要急速释放手腕,非常有效,不易错过甜点击球。
  
5、做出放松的收杆:潜意识自然的结果。
 这种看上去很酷的动作能够提高击球准确性。
 
说明:这种放松的收杆是对身体的一种自然释放,潜意识控制的真实感觉。如果没有自然收杆的平衡,以上所有的细节都会破坏掉,让身体记住这种舒畅感极其重要,对准确击球的帮助有决定性作用。
小结:其实,能做到扎实击球的,一般都是高手了,上面五个细节如果都能做到,那您的杆数会更接近职业水准。

十大高尔夫运动常见伤害!你中招过吗?

同其它的体育运动一样,打高尔夫球如果方法不当,也会造成伤害,以下是10种高尔夫运动常见的伤害,希望大家多加注意!
1、背痛  Back Pain
挥杆动作,特别是弯曲身体的推杆,会给球手的后背带来很大的压力,所以毫不奇怪背痛是最常见的问题。 背痛可能是机械运动,关节炎相关,或压力性紧张等多种原因所造成的。
2、网球肘/高尔夫球肘 Tennis Elbow / Golfer's Elbow
网球肘是靠近上臂肘关节外侧部位的肿胀和疼痛。 而高尔夫球肘的疼痛部位则是在上臂肘关节内侧。在高尔夫球手中网球肘更加普遍。
3、肩痛 Shoulder Pain
肩部疼痛可能是由以下几种不同情况造成的,包括:肩袖肌腱炎,肩袖的撕裂或撞击; 肩部关节炎; 或肩关节不稳定所致。
4、腕管综合症 Carpal Tunnel Syndrome
腕管综合症是一种手部神经功能性紊乱所导致,最坏的情况下,腕管是极其痛苦的,有时甚至会令手部丧失能力。
5、肌腱炎 DeQuervain's Tendinitis
肌腱炎会导致手腕靠近拇指根部的部位疼痛,主要是控制拇指的肌腱发炎导致。
6、膝盖疼痛 Knee Pain
膝盖疼痛可能是由很多原因造成的,其中包括:半月板撕裂 ;膝关节炎(骨关节炎) ,或膝盖骨疼痛。
7、扳机指 Trigger Finger
扳机指会导致一个手指或多个手指无法正常工作,主要是因为屈肌腱鞘发炎,抑制了手指肌腱的运行。
8、腕阻综合征 Wrist Impaction Syndrome
腕阻综合征主要是因为过量或重复的手腕动作,从而导致腕部的骨骼互相碰撞导致。
9、ECU的肌腱半脱位 ECU Tendon Subluxation
ECU的肌腱半脱位的原因,主要是因为保护手腕肌腱的腱鞘开始自行滑动。
10、钩骨骨折 Fracture of Hamate Bone
钩骨的手腕靠近小指一侧的一个小骨。 该骨骼有一个小钩突出,和手掌相连。大多数球员在挥杆中靠近球杆底部的握杆,正好是那个小钩突起的位置。
附:美国医学机构统计的高尔夫伤病图






职业球手:
手腕/手:37%;腰:24%;肩:10%;肘:7%;膝:7%
业余球手:
腰:35%;肘:33%;手腕/手:20%;肩:12%;膝:9%

开球四诀极有价值!

1、开个好头  站得直一些,离球远一些,制造足够的空间,以便在触球过程中做出充满爆发力的动作。  我发现,大多数业余球手的站位有问题,这扼杀了他们的力量潜力。最常见的错误是弯腰驼背。这样做,您将无法自由地挥杆,无法在上杆、下杆和顺势动作中使手臂充分伸展。
  您在站位时的目标是为挥臂和转肩动作留出足够的空间。为做到这一点,我会站得离球远一些,同时也没有加大上体前倾幅度,我仍然站得比较直。这两点会加大双手和双腿之间的距离,从而使得我能够在触球过程中自由地做出充满爆发力的动作。
2、充分伸展  手臂伸展,直到球杆大约与目标方向线平行。  要想制造出最大的力量,您必须在身体的两侧都达到充分伸展。许多业余球手在上杆前半程向内侧挥杆,这会迫使双肘弯曲。在顺势动作中,这些球手经常出现鸡翅膀动作,使左肘弯曲。这是错误的。
  注意,在上杆前半程,我的左臂伸直,球杆大约与目标方向线平行。我经常练习这样的半挥杆,以检查自己的姿势是否正确。在顺势动作中也是如此:双臂伸直,球杆大约与目标方向线平行。
3、转体,而不是抬高手臂  多转体,少挥臂,制造出更平、更具力量的挥杆平面。  如果您笔直向上抬高1号木杆,挥杆平面很陡,您永远无法制造出最大的力量。正确做法是,利用转体动作提高力量,做出围绕身体的而不是直上直下的挥杆。如果您看一下我启动下杆时球杆的角度,您就明白我的意思了。如果您能记得做出围绕身体的挥杆,您就不会使挥杆轨迹切过目标方向线,从而避免软弱无力的触球和近距离曲线球。
4、还原顺势完成  在还原的顺势动作完成时,右手已经转至左手上方。  请看,如封面图,我在顺势动作中右手已经完全转至左手上方,手腕转动幅度很大。这就是放松的感觉和自信带来的充分还原的姿势。
   我经常看到业余球手在挥杆的这个部分把球杆握得很紧,这会影响杆头超过双手,如果您想放慢杆头速度,减小击球距离,您可以这么做。反之,如果您想使击球距离达到最大值,需要使杆头速度最大化,也就是说要使双手、手腕和手臂充分还原。
小结:无论力大、力小,身高如何,让身体舒展自然,用身体打球才是这四个诀窍的基本功夫。阅读用身体打球的经典文章,请回复大写字母:S。
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人不怕不聪明,就怕太聪明。

敢过了头,就成了鲁莽; 诚信过了头,就成了迂腐; 机敏过了头,就成了圆滑; 施舍过了头,就成了乞丐; 贪婪过了头,就成了腐败; 执着过了头,就缺少心眼; 善良过了头,就成了软弱; 专横过了头,就成了霸道; 做事过了头,就走上绝路;刷屏过了头,就失去听众。 
1、要想钓住鱼,就要像鱼那样思考。无论你本人多么喜欢草莓,鱼也不会理睬它;只有以鱼本身喜爱的蚯蚓为饵,它才会上钩。
2、一个美丽的女人炫耀自己的美丽时,就开始变得丑陋了。一个聪明人炫耀自己的聪明时,就开始变得愚蠢了!一个有才华的人,当炫耀自己的才华时,就开始变得一文不值了!
3、如果利润10%是合理的,本来你可以拿到11%,但还是拿9%为上策,因为只有这样才会有后续的生意源源而来。
4、在官场混的人,须处处小心、时时注意。哪怕你荣耀了大半辈子,如果最后犯个大错,可能一生就这样毁了。人生就是如此奇妙。做人就像种田,最后收成才是评定的标准。
5、有这样一个经典的公式:欲望-实力=痛苦程度。当欲望远远超过实力,无论如何不能实现时,就是一个人最痛苦的时候,就容易走火入魔。
6、嫌贫爱富的人性本质推动着社会发展。如果人人喜欢贫穷落后,那么谁还愿意从事体力劳动?谁还愿意从事脑力创造?哪儿来的吃的、穿的、用的和住的?这样社会就会停滞不前,甚至倒退!所以,我们应该将嫌贫爱富看做一种社会正常现象。
7、在一些特别场合中,有些聪明人,主动将主角的位置让给别人,而自己心甘情愿当配角。这并不是失败,甚至可以说这是一种策略性的胜出,他让出的只是一个主角的虚名,而赢得的却是真正的实惠。
8、有句话说:“呼唤什么缺什么。”中国人虽然呼唤中庸,但在实际生活中却处处走极端。正因如此,现在国家才提倡和谐社会,其核心含义就是中庸,让世人不要偏激和走极端。
9、对一个中国人来说,生命有多宝贵,面子就有多宝贵。你给足他面子,他就会给足你一切!可如果你伤了他的面子和自尊,他就会对你恨之入骨,彻底把你推向他的对立面!
10、不要用情绪化的方式批评别人,尤其注意就事论事,避免评价别人的人格、兴趣与家庭教养。批评时若能提出解决方案,就更有建设性,同时不忘肯定别人的长处。此外,如果批评时能采用幽默的语言,效果往往会更佳。
11、爱听甜言蜜语是每个人的弱点,无论是谁都容易上当。世上几乎所有的女人都喜欢听甜言蜜语,许多女人正是因为男人的甜言蜜语嫁错了人。
12、最高明的情感投资技巧是雪中送炭,而不是锦上添花。
13、一开始先给下属一个下马威,让他们知道你的厉害,然后再慢慢放宽尺度,让他们感激你的退让和随和。这就是CEO的管理智慧。
14、不管对方的话有多难听,我们都要让对方把话说完,听听他到底想表达什么。
15、亲友之间大多只能同患难,却不能共享福。老板和员工之间,则大多只能同享福,却不能共患难。
16、人不怕不聪明,就怕太聪明。聪明一过头便会盲目,便会目中无人,便会不知天高地厚、忘乎所以,这个时候看似很聪明的人其实就已经等于半个傻子了!古今得祸者绝大多数都是精明的人,现在的人唯恐不能精明到极点,这才是愚蠢。
17、一个施恩惠于人的人,不要将此事记挂心头,也不要张扬出去让别人赞美,那么即使是一斗粟的付出也能得到万斗的回报。一个以财物帮助别人的人,而总是要求别人回报他,那么即使付出万两黄金,也难有一文钱的功德。
18、世上没有永远的朋友,也没有永远的敌人,只有永远的利益。人与人交往的本质其实就是利益交换。如果你不懂利益交换原则,凡是好处都自己独吞,那么即使惊世的才华也只能沦为无用的白纸!
19、“取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,则无所得矣。”意思就是说,如果一开始的期望是一流,最后达到的效果可能只是中流;如果一开始期望的只是中流,最后达到的效果只能是末流;如果期望只是末流,最后可能什么都得不到。
20、雄鹰站立的样子好像睡着了,老虎行走时懒散无力仿佛生了大病,实际上这正是它们取食吃人的高明手段。所以真正聪明的人要做到不炫耀、不显露才华,这样才有能力干大业做大事。
21、人生在世有些事情是不必在乎的,有些东西是必须清空的。该放下时就放下,你才能够腾出手来,抓住真正属于你的快乐和幸福。树木把枯黄的落叶放下,长出一个美丽的春天。苍穹把灰色的云翳放下,才有一个灿烂的晴空。把沉重的郁结放下,就有一个快乐的人生。
22、亲情是一种深度,友情是一种广度,而爱情则是一种纯度。亲情是一种没有条件、不求回报的阳光沐浴;友情是一种浩荡宏大、可以安然栖息的理解堤岸;而爱情则是一种神秘无边、可以使歌至到忘情的心灵照耀。人生一世,亲情,爱情,友情三者缺一,已为遗憾;三者缺二,实为可怜;三者皆缺,活而如亡。
23、活得糊涂的人,容易幸福;活得清醒的人,容易烦恼。这是因为,清醒的人看得太真切,一较真,生活中便烦恼遍地;而糊涂的人,计较得少,虽然活得简单粗糙,却因此觅得了人生的大滋味。
24、男人都是会说的不做,会做的不说。天天保证一定结婚的,十有八九不会真结婚。真心娶你的人压根不会讲,只定期带你见父母,带你看房,要你过年留他家。整天发誓不分手的,基本都分手了。真心不分手的,会房产证写你名字,让你管钱,乃至于催你去登记。越说越不做,越做越不说,这是男人的天性!
25、该说话时说话是一种水平,该沉默时沉默是一种聪明。该苦干时苦干是一种能力,该退出时退出是一种修炼。该表现时表现是一种睿智,该隐藏时隐藏是一种城府。该吼叫时吼叫是一种威仪,该圆滑时圆滑是一种谋略。屈伸有度是一种成熟,意气平和是一种性情
编后语:我们做过的事,遇到的人,以及所有的喜怒悲欢,都会浓缩成一个很感伤的词----过去。无论快乐,还是痛苦,都过去了,你只能回忆,而无法回去。可有些时候,我们总跟过去过不去,沉迷在回味中,颓废在往事里。生活应该向前看的,只有把自己从过去中解放出来,你前面的脚下才有路。 

千万不要把人生的顺序搞反了!

1、不是因为有了希望才坚持,而是因为坚持才有了希望!
2、不是因为有了机会才争取,而是因为争取了才有机会!
3、不是因为会了才去做,而是因为做了才能会!
4、不是因为成长了才去承担,而是因为承担了才会成长!
5、不是因为拥有了才付出,而是因为付出了才拥有!
6、不是因为突破了才挑战,而是因为挑战了才突破!
7、不是因为成功了才成长,而是因为成长了才成功!
8、不是因为有了领导力才懂得配合,而是因为懂得配合了才有领导力!
9、不是因为有了收获才去感恩,而是因为去感恩了才有收获!
10、不是因为有了钱才去学习,而是因为学习了才有了钱!
11、不是因为有了市场才去开拓,而是因为去开拓才有了市场!
12、不是你有了条件才能够成功,而是你想成功才创造了条件。

Saturday, February 8, 2014

Writing Numbers --- 英文写数字的规则

Rule 1

Spell out single-digit whole numbers. Use numerals for numbers greater than nine.
Examples:
I want five copies.
I want 10 copies.

Rule 2

Be consistent within a category. For example, if you choose numerals because one of the numbers is greater than nine, use numerals for all numbers in that category. If you choose to spell out numbers because one of the numbers is a single digit, spell out all numbers in that category.
If you have numbers in different categories, use numerals for one category and spell out the other.
Correct:
My 10 cats fought with their 2 cats.
My ten cats fought with their two cats.

Given the budget constraints, if all 30 history students attend the four plays, then the 7 math students will be able to attend only two plays. (Students are represented with figures; plays are represented with words.)
Incorrect:
I asked for five pencils, not 50.

Rule 3

Always spell out simple fractions and use hyphens with them.
Examples:
One-half of the pies have been eaten.
A two-thirds majority is required for that bill to pass in Congress.

Rule 4

A mixed fraction can be expressed in figures unless it is the first word of a sentence.
Examples:
We expect a 5 1/2 percent wage increase.
Five and one-half percent was the maximum allowable interest.

Rule 5

The simplest way to express large numbers is best. Round numbers are usually spelled out. Be careful to be consistent within a sentence.
Correct:
You can earn from one million to five million dollars.
Incorrect:
You can earn from one million to $5,000,000.
Correct:
You can earn from five hundred to five million dollars.
You can earn from $5 hundred to $5 million.
Incorrect:
You can earn from $500 to $5 million.
You can earn from $500 to five million dollars.

Rule 6

Write decimals in figures. Put a zero in front of a decimal unless the decimal itself begins with a zero.
Examples:
The plant grew 0.79 of a foot in one year.
The plant grew only .07 of a foot this year because of the drought.

Rule 7

With numbers of four or more digits, use commas. Count three spaces to the left of the ones column to place the first comma. If the number contains seven or more digits, continue placing commas after every three places.
Examples:
$1,054.21
2,417,592

Rule 8

The following examples apply when using dates:
Examples:
The meeting is scheduled for June 30.
The meeting is scheduled for the 30th of June.
We have had tricks played on us on April 1.
The 1st of April puts some people on edge.

Rule 9

When expressing decades, you may spell them out and lowercase them.
Example:
During the eighties and nineties, the U.S. economy grew.

Rule 10

If you wish to express decades using incomplete numerals, put an apostrophe before the incomplete numeral but not between the year and the s.
Correct:
During the '80s and '90s, the U.S. economy grew.
Incorrect:
During the '80's and '90's, the U.S. economy grew.

Rule 11

You may also express decades in complete numerals. Again, don't use an apostrophe between the year and the s.
Example:
During the 1980s and 1990s, the U.S. economy grew.

Rule 12

Normally, spell out the time of day in text even with half and quarter hours. With o'clock, the number is always spelled out.
Examples:
She gets up at four thirty before the baby wakes up.
The baby wakes up at five o'clock in the morning.

Rule 13

Use numerals with the time of day when exact times are being emphasized or when using A.M. or P.M.
Examples:
Monib's flight leaves at 6:22 A.M.
Please arrive by 12:30 sharp.

She had a 7:00 P.M. deadline.

Rule 14

Use noon and midnight rather than 12:00 P.M. and 12:00 A.M.

Rule 15

Hyphenate all compound numbers from twenty-one through ninety-nine.
Examples:
Forty-three persons were injured in the train wreck.
Twenty-three of them were hospitalized.

Rule 16

Write out a number if it begins a sentence.
Examples:
Twenty-nine people won an award for helping their communities.
That 29 people won an award for helping their communities was fantastic!
OR
That twenty-nine people won an award for helping their communities was fantastic!