一些医用英文单词

perindopril
[医]培哚普利哌林多普利、雅施达，经酶转换机制降血压

erbumine [医]特丁胺

PERINDOPRIL ERBUMINE
1. 培哚普利丁胺盐

indapamide
[医]吲达帕胺利尿降压药

diuretics [ˌdaijuˈreitiks]
n. <医>利尿剂( diuretic的名词复数 )

血管紧张素转化酶(ACE)

Potassium [美] [pəˈtæsiəm] 钾


aortic stenosis [stəˈnosɪs] 主动脉（瓣）狭窄

haemodialysis [ˌhi:məudaiˈælisis]
n. 血液透析，血液渗析

atherosclerosis [ˌæθəroskləˈrosɪs] 动脉粥样硬化

hyperparathyroidism [ˌhaipəˌpærəˈθairɔidizəm] 甲状旁腺功能亢进

gout[ɡaʊt]n. 痛风

diabetes [ˌdaɪəˈbitɪs, -tiz] n. <医>糖尿病； 多尿症； 中消

lithium [ˈlɪθiəm] 锂 (used to treat depression)

lactose[ˈlækˌtos] 乳糖

galactose intolerance [ɡəˈlækˌtos ɪnˈtɑlərəns] [医]半乳糖不耐症

lapp lactase deficiency乳糖酶缺乏

Glucose-galactose malabsorption[医]葡葡糖-半乳糖吸收不良

foetus [ˈfitəs] 胎儿

renin [ˈrɛnɪn] n. 肾素，高血压蛋白原酶，血管紧张肽原酶

diuretic therapy [ˌdaɪəˈrɛtɪk ˈθɛrəpi] [医]利尿疗法

digoxin [dɪdʒˈɑksɪn] n. 异羟洋地黄毒苷，地高辛（一种强心剂）

insulin [ˈɪnsəlɪn] 胰岛素

metformin [mɛtˈfɔrmɪn]n. 甲福明二甲双胍（抗糖尿病药、降血糖药）

gentamicin[ˌdʒɛntəˈmaɪsɪn] n. 庆大霉素，艮他霉素

non-sterodal非甾体
Non-steroidal anti-inflammatory drug. Used rheumatoid arthritis spondylitis, gout and toothache etc
非甾体抗炎药，用于类风湿性，风湿性关节炎，痛风及牙痛等。

renal impairment [ˈrinəl]肾脏的  [ɪmˈpermənt]损害，损伤

symptoms 症状( symptom的名词复数 )； 征兆

transient[ˈtrænʃənt, -ʒənt, -ziənt]
adj. 短暂的； 转瞬即逝的； 临时的
n. 临时旅客； 瞬变现象； 候鸟

gastro-intestinal[医]胃肠的

abdominal[æbˈdɑmənəl] (ADJ)
adj. 腹部的； [鱼]有腹鳍的
n. 腹肌（常用作复数）

appetite[ˈæpɪˌtaɪt] n. 欲望； 胃口，食欲； 嗜好，爱好

nausea[ˈnɔziə, -ʒə, -siə, -ʃə] n.作呕；恶心；反胃；极度厌恶

constipation[ˌkɑnstəˈpeʃən] n. <医>便秘；

cramps [kræmps]痛性痉挛，抽筋( cramp的名词复数 )； （腹部）绞痛

disturbance 打扰； 骚乱，变乱； 困扰； 烦闷

dizzine 头昏眼花

What Makes a Good Online Media Kit?

Online media kits are helpful for a number of reasons:

• They're usually up to date.
  
• They can be interactive -- with live demos, examples, and searches.
  
• The contact information is usually a click away.
  
• They make it easy to get information in a hurry.

Recently, I performed an experiment for one of our clients who is developing an online media kit: I visited several random media kits, and I wrote down what I liked about them and what I thought could be improved. The final result was this list of "golden rules" for creating an online media kit:

• Make your media kit easy to find. The standard practice is to include a link at the bottom of the homepage (or as a side frame) that says "Advertise" or "Media Kit."
  
• Keep the media kit simple. Stick to the basics: "Contact Us," "Site Overview," "Audience Profile," "Rates/Specs," "Targeting Options," "Examples/Success Stories," and "FAQs."
  Here is an example of a simple, yet effective online media kit [Web page no longer available --Editors, 03.28.2008]. The entire media kit is above the fold in fact, it is all on one page. This makes it easy for a media planner to find what they need quickly.
  
• When naming the sections of your media kit, avoid copy that is vague or unfamiliar. For example, I recently found a media kit with a section called "AdBroadcast." It was devoted to wireless ad opportunities, but it was difficult for me to know that from the headline.
• Make the "Contact Us" button clear and above the fold. This area and the rate card are probably the two most important sections of the kit. The best media kits offer a live person's name, phone, and email. If you have several sales contacts, make it clear who the right person to contact is by geography or by ad type.
  
• Offer many different ad options cost-per-click banners, email newsletters, wireless ads, etc. For each option, there should be a clear guarantee of the number of impressions. While many sites guarantee banner impressions, it is sometimes difficult for a media planner to get guarantees for sponsorships, emails, and other "beyond the banner" advertising.
  
• Give a clear explanation of the different kinds of ads and targeting options available. Some advertisers won't know the difference between an email ad, an advertorial, and a sponsorship explain it to them. Offer graphics wherever possible.
  "Your Ad Here" really helps a media planner visualize the ad placement on your site. For example, here is a media kit that shows all of the different banner sizes that they offer [Web page no longer available --Editors, 03.28.2008].
  
• Avoid lots of "fluff" about why "we're the best." The best way to speak to a media planner is in numbers for example: your click rates vs. the industry average. As a general rule, the site should speak for itself, and the media kit should serve as a guide for all of the different advertising options available.
  
• Put the rate card up front. Many times, this is the only thing that a media planner cares to see. (Some sites deliberately try to hide their rates this is a major no-no.) Offer different rates depending upon the volume of the buy and include the "fine print" at the bottom whether prices are "net" or "gross," billing/cancellation policies, ad serving policies, and so on. Finally, make sure the rate card (and other areas of the media kit) can be easily printed, preferably in a single click.
  
• Present case studies and make sure to include visuals wherever possible. Quantify your case studies in terms of click rates, and (even better) in terms of results beyond the click, such as final sales or registrations.
  
• For sites that often sell out of inventory it would be nice to have instant access to that month's availability. I've never seen this done before (maybe it's too difficult to keep updated), but it would make a planner's life easier.
  
• Give a quick demographic overview of your audience with a pie chart or visuals. Take it a step further by offering in-depth audience profiles, average time spent on the site, @Plan statistical data, etc. This is useful information that can help offer justification for the buy.
• Offer a "Latest and Greatest" section like this one [Web page no longer available --Editors, 03.28.2008]. A section like this keeps the media kit interesting if you've seen it before. This idea could be expanded upon to include an area called "fire sale" or "hot deals" for inventory that you're trying to move in a hurry. This is a great way to keep media planners returning to your site on a regular basis.

In conclusion, remember that media planners are a busy bunch. The goal of a media kit should be to save them time. Probably the worst thing you can do with an online media kit is to offer no information about advertising opportunities, and instead, to provide a lengthy form to fill out and then wait several days for a response.
Media planners simply don't have time to wait; the information should be right there at their fingertips. Make your media kit a TOOL for planners to quickly gather the information they need, and they'll thank you for it in media dollars.

source: http://www.clickz.com/clickz/column/1710989/what-makes-good-online-media-kit

Backup SQL Server Database to a network shared drive

Prerequisite: The steps are applicable on machines running under “Domain Account”.

Step # 1. Map the network drive: EXEC xp_cmdshell 'net use '

Example: EXEC XP_CMDSHELL 'net use H: \\machinename\sharename'

Step # 2. Verify drive mapping:

Example: EXEC XP_CMDSHELL 'Dir H:'

Once done, you will be able to view the network mapped drive from Backup/Restore GUI.
Step # 3 (Optional). Delete the network map drive

Example: EXEC XP_CMDSHELL 'net use H: /delete'

NOTE: Only flipside is that this network drive mapping will remain till next SQL Server Service restart. So, To make above 'Network Drive mapping’ Permanent follow either of below options
Option 1. – Using Backup Device
- After completing Step # 1. and Step # 2. Create a “Backup Device” for above network mapped drive. For details refer >> How to: Define a Logical Backup Device for a Disk File

- Once “Backup Device” is created, network mapped drive will be visible across SQL Server reboot.

Option 2. – Using “start-up” Stored Procedure

Step 1. Create a Procedure

CREATE PROC map_drive_satrtup
As 
EXEC xp_cmdshell 'net use  ' 

Step 2.  Set Procedure Options

sp_procoption  @ProcName = 'map_drive_satrtup' 
, @OptionName = 'startup' 
, @OptionValue = 'on' 

 

While using XP_CMDSHELL option, if you get below ERROR????

Msg 15281, Level 16, State 1, Procedure xp_cmdshell, Line 1
SQL Server blocked access to procedure 'sys.xp_cmdshell' of component 'xp_cmdshell' because this component is turned off as part of the security configuration for this server. A system administrator can enable the use of 'xp_cmdshell' by using sp_configure.

The above error clearly indicates that you need to ENABLE xp_cmdshell. Use below command:

-- To allow advanced options to be changed.
EXEC sp_configure 'show advanced options', 1
GO
-- To update the currently configured value for advanced options.
RECONFIGURE
GO
-- To enable the feature.
EXEC sp_configure 'xp_cmdshell', 0
GO
-- To update the currently configured value for this feature.
RECONFIGURE
GO

Windows 8 50个应用小技巧集锦(图)

   
   
启动之后，用户将首先看到Windows 8的锁屏界面，每当系统启动、恢复或登录的时候，锁屏就会出现。如果您使用的是触摸屏设备，那么用手指一扫然后输入密码就可以登录系统。如果不是触摸屏设备，那么就用鼠标点击之后就能够登录系统。

2、Metro主屏
当用户登录Windows 8系统之后，新的Metro启动屏幕就会出现，上面铺满了瓦片式的程序。当然了，如果您不喜欢某个应用程序，您也可以右击将其移除，然后按照自己的喜好重新排列应用程序的位置。

3、简化的开始菜单
Metro用户界面具备自己的开始菜单，其中包含一些简单的选项，如设置、设备、共享和搜索等。

4、运行任何程序
按住Windows键或者是Win+F就可以打来搜索窗口，键入程序的名称就可以打开指定的应用程序。

5、任务切换
Metro屏幕不具备任务栏，因此用户很容易会找不到那些运行的应用程序，这种情况下，用户只需按住Alt+Tab键就能够查看正在运行的应用程序，而按住Win+Tab键则能够自一个正在运行的应用程序切换到下一个应用程序。

6、关闭应用程序
Metro应用程序不包含一个“关闭”按钮，其实这是微软的故意设计，当运行另外一个应用程序的时候，当前的应用程序就会被挂起，当资源不足时，系统就会自动关闭这个应用程序。
当然了，用户也可以手动关闭应用程序，按住Ctrl+Alt+Esc就可打开任务管理器，右击多余的应用程序选择终止任务即可。

7、关闭系统
如果想要在Metro界面中关闭系统，那么只需调出设置对话框，点击电源按钮，然后关闭即可。当然了，如果处于桌面状态，您也可以按住Alt+F4，然后选择关闭、重启、切换用户或注销等选项。

8、Metro Internet Explorer
点击IE的Metro窗格，一个全屏版的浏览器就会出现，它是一个触摸友好的浏览器，鼠标用户当然也有一些优势：右击即可将网站固定到Metro屏幕中，例如打开一个新的浏览器标签或切换到旧标签。当然了，如果您喜爱的是旧式IE界面，那么只需在桌面中启动IE浏览器即可，或者是按住Windows键再按1即可。

9、多屏显示
正常情况下，Metro应用程序是全屏运行的，但是如果您运行的是触摸屏设备，那么也可同时查看两个应用程序。

10、查询天气
一般情况下，很多绑定的Metro应用程序都能够通过右击重新配置。默认情况下，天气应用程序是显示加利福尼亚州阿纳海姆市的天气，如果用户想要查看本地天气的话，只需右击选择添加城市，键入距离最近的城市名称即可。

11、拼写检查
Metro应用程序都具备拼写检查功能，与Office相似。一旦出现错误，违规词下方就会显示一个红色波浪下划线，右击就可看到建议的替代字词，用户还可以将这些字词添加到自己的字典中。

12、以管理员身份运行
有些应用程序只有在管理员权限下方可运行，只需右击应用程序，点击“高级”，选择“以管理员身份运行”选项即可。

13、休眠或睡眠
默认情况下，休眠或睡眠选项是不会出现在 Windows 8关闭对话框中的，但是用户可以恢复它们。启动电源选项程序(powercfg.cpl)，点击左侧窗格中的“选择电源按钮运行状况”，如果看到“更改当前不可用”的链接，点击它，选择“休眠或睡眠”选项，点击保存设置，此后“休眠或睡眠”选项就会出现在关闭对话框中。

14、自动登录
厌倦手动登录Windows 8?下面就是自动登录Windows 8的方法：按住Windows键，按R，键入netplwiz然后按回车键启动用户账户对话框。清除“用户必须输入用户名和密码才能使用这台计算机”复选框，点击“确定”即可。

15、Windows 8中的Windows快捷键
虽然Windows Metro用户界面主要是针对触摸屏设计的，但是它支持大多数的旧Windows快捷键。
Win + C ：显示Charms，如设置、设备、共享和搜索等选项;
Win + D：启动桌面;
Win + E：启动资源管理器;
Win + F：打开搜索;
Win + I：打开设置;
Win + L：锁定您的电脑;
Win + P：将您的显示器切换到第二显示器或投影仪;
Win + R：打开运行框;
Win + U：打开轻松访问中心;
Win + W：搜索您的系统设置;
Win + Z：当打开一个全屏Metro应用程序时，显示右击上下文菜单;
Win + ：放大;
Win —：缩小;

16、快速启动应用程序
如果您习惯使用键盘设备，不想要滚动去查找所需的应用程序，那么别担心，Windows 8还支持一个有用的老式快捷方式。
打开桌面，启动媒体播放器，右击它的任务栏图标，选择固定这个程序到任务栏。关闭媒体播放器，拖动它的任务栏图标到最左边，与之任务栏按钮紧靠，然后再次按住Windows键切换到Metro用户界面。
按住Windows键，按下1，您就会看到桌面出现，而媒体播放器也启动了。当然了，用户也可以按住Windows+2或3键去启动第二(默认是IE)或第三个图标(默认是任务管理器)。

17、查看所有已安装的应用程序
Windows 8中不再显示开始菜单，这意味着用户不能够轻易地看到系统中的所有非Metro应用程序。除非用户按住Windows+F键去查看搜索对话框，您将会看到一个按字母顺序排列的已安装应用程序列表，点击即可启动它。

18、关机快捷键
最快速的关机方式就是通过一个合适的快捷方式，启动桌面应用程序，右击桌面上的空白部分，单击新建快捷方式。
输入shutdown.exe -s -t 00是关闭计算机;
输入shutdown.exe -h -t 00是休眠计算机;
点击下一步，输入一个快捷方式名称，点击完成。

19、恢复“开始”菜单
如果您不喜欢Metro用户界面，那么可以通过以下方式去恢复到一个更加传统的Windows外观：启动REGEDIT(注册表)然后浏览至HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer，双击 RPEnabled，然后将其参数值自1调为0去移除Metro、新任务栏和新开始菜单等。
另外，设置RPEnabled的参数值为2是移除Metro，恢复开始菜单并且保留Windows 8中大多数的其他改进。

20、自桌面启动Metro应用程序
将大多数时间花在桌面上并不意味着放弃Metro应用程序，在桌面中创建一个名为“应用程序”的文件夹，然后打开它就会发现Metro屏幕中的每个应用程序图标以及其他的Windows小程序。如果您想要打开一个特定的Metro应用程序，那么打开这个文件夹，双击这个应用程序的图标即可。
Win + Tab：在打开的应用程序之间切换。

21、自USB闪存驱动器安装Windows 8
如果您想要自USB闪存驱动器安装Windows 8操作系统，而不是DVD，那么Windows 7 USB/DVD下载工具可以帮助您。用户可以将Windows 7 USB/DVD下载工具指向Windows 8 ISO文件，然后它就能够在USB驱动器上创建一个可启动的Windows 8安装程序。

22、SmartScreen
Windows 8全系统都使用IE的SmartScreen安全功能，检查下载文件去确保它们的安全。但是，如果用户不想要SmartScreen功能的话，那么也可以对其进行调整，按住Windows+R键，键入control.exe，回车启动旧式控制面板。
打开行动中心面板，点击更改SmartScreen设置，这样一来，用户就可以开启警告，但是避免打扰到自己，或者是直接关闭SmartScreen功能。

23、64位IE
如果您使用的是64位Windows 8，那么它的IE副本运行的也是64位模式，不过需要用户手动开启。点击工具互联网选项安全，选择您想要调整的安全区域，选中启动64位模式，点击确定，重启即可。

24、虚拟机器
安装Windows 8之后，您还可获得微软的Hyper-V虚拟功能，它允许您创建和运行虚拟机器。启动OptionalFeatures.exe，检查Hyper-V，然后点击确定去启用Hyper-V功能。
切换到Metro用户界面，滑动到右侧的Hyper-V瓦片去开始探索这个功能。

25、早期推出反恶意软件功能
当Windows 8系统启动之后，它能够选择性地决定初始化哪个驱动程序、拒绝加载可疑或未知的驱动程序去保证您的计算机免受感染。不过，用户需要手动去启动这个反恶意软件功能，启动GPEDIT.MSC，浏览至计算机配置管理模板系统早期启动恶意软件，双击右侧启动初始化驱动程序安装策略，选择您想要的选项即可。当然了，笔者需要提醒大家的是，如果这个反恶意软件不小心阻止了一个合法驱动程序的话，那么您的系统可能会崩溃。

26、Windows 8文件历史记录
Windows 8包含一个很好的文件历史功能，它能够备份任何用户选定的文件。

27、USB驱动器
将USB驱动器连接到Windows 8系统中，自菜单中选择“配置这个驱动器去备份使用的文件历史”，默认情况下，用户的库、联系人、收藏夹和桌面内容将会被立即备份。

28、控制面板
当点击新的Metro控制面板瓦片的时候，Windows 8自定义的过程就开始了。例如，点击个性化，您就可以更改您的锁屏图片;点击屏幕顶部的“用户”瓦片，您就可以更改代表您账户的图片。

29、图片密码
Windows 8允许用户创建图片密码，选择一个图片，然后在上面拖动绘制出波浪线、直线和圆圈组合，此后，只有能够重现此模式的人才能够登录系统。
点击控制面板用户创建一个图片密码。

30、简化搜索
在默认情况下，Windows 8在其搜索结果中包含每一个绑定的应用程序，如果您不想看到某些应用程序，那么点击Metro屏幕上的控制面板，选择搜索，选择不想看到的应用程序。这样一来，用户的列表将会更加易于管理。

31、触摸式键盘
在默认情况下，触摸式键盘是对用户来讲是非常有益的，例如在用户键入的时候播放声音，将每句话开头的第一个字母自动调整为大写，双击空格键的时候留出空间等。如果其中某个功能是您不喜欢的话，那么进入控制面板自定义键盘去满足您的需求。

32、选择性地同步
Windows 8能够跨越每个系统去同步设置，这听起来不错，但是却很容易导致隐私问题，它会同步互联网历史、密码等。如果这个不符合您的需求的话，那么您可以自Metro控制面板去自定义同步，点击同步PC设置，并选择您中意的选项。

33、完整的控制面板
按住Windows+R键，键入Control.exe并按下回车，能够直接打开一个完整的控制面板。

34、Windows 8资源管理器
如今，Windows 8资源管理器中包含一个Ribbon用户界面。

35、隐藏Ribbon
如果您觉得ribbon占用了太大的空间，以下就是隐藏ribbon的方法：按住Windows+R键，输入gpedit.msc按回车，点击计算机配置管理模板Windows组件Windows资源管理器区。
双击“最小化ribbon启动Windows资源管理器”，启用这个功能即可。

36、快速访问工具栏
最新的资源管理器包含一个快速访问工具栏功能，使得用户能够简易地访问“新建文件夹”、“最小化”以及“撤销删除”等选项。

37、磁盘错误检查
当检查驱动器错误的时候，Windows 8还提供了一个额外的选项，一个是“扫描驱动器”选项，另外一个就是新的“扫描和修复”选项，能够修复计算机中所存在的问题。

38、改进的文件复制
在资源管理器中复制文件，用户将能够看到一个增强的对话框，其中提供更多信息，如果有问题，用户可以点击暂停按钮中止一段时间。如果有冲突的话，那么用户可以自己决定保留或取消哪些文件。

39、在Windows 8中Mount ISO文件
想要细看一个ISO文件?右击资源管理器，点击Mount然后就可查看一个虚拟驱动器，用户可以打开其中包含的文件或添加更多的文件。

40、Windows 8文件夹选项
Windows 8的文件夹选项又有了新的变化，工具栏菜单不见了，但是如果用户点击文件改变文件夹和搜索选项的话，旧式的对话框就会出现。
当然了，用户也可以自旧式的控制面板去加载文件夹选项：按住Windows+R键，输入Control.exe然后按回车去启动控制面板，选择视图列表中的大图标，然后点击文件夹选项去打开对话框。

41、打开一个新进程
Windows 8的资源管理器看起来更稳定，不过一旦出现崩溃的话，用户可以通过以下步骤去打开它们：点击文件打开新窗口在新进程中打开新窗口，资源管理器将会在单独的Explorer.exe进程中运行新窗口。

42、重启资源管理器
如果Windows 8的资源管理器由于某些原因而锁定了，那么用户是不需要关闭资源管理器再重启的，只需按住Ctrl+Alt+Esc，在列表中选择资源管理器然后再点击重启即可。

43、虚拟安装问题
如果在虚拟机器中安装Windows 8的话，那么您很有可能会遇到一些问题，例如VMware Workstation 7无法顺利完成任务，而微软自己的虚拟PC和虚拟服务器也运行失败。在此，用户的最佳选择就是运行最新版本的VirtualBox，Mac上的VMware Workstation 8和Parallels 7也可正常工作。

44、解决性能问题
如果您的Windows 8系统运行缓慢，但又不知道是何原因的话，那么新的任务管理器很有可能帮助您解决问题。
按住Ctrl+Shift+Esc或右击任务栏并选择启动任务管理器去启动新版的任务管理器，进程选项卡会为您显示当前使用CPU时间、内存、硬盘驱动器和网络带宽的详细视图，性能选项卡会为您显示资源使用的图形视图，而应用程序历史对话框则会为您显示哪个应用程序是最消耗资源的。

45、Metro应用程序无法启动
如果您点击一个Metro应用程序，但是它却无法启动的话，这可能是因为显示问题。据悉，Metro应用程序当前是不支持低于1024x768的屏幕分辨率的，因此您应该尽可能地增加您的屏幕分辨率。
如果还是不行的话，那么就更新您的视频驱动器。此外，用户账户问题也是常见的导致Metro应用程序无法启动的原因，尝试通过不同的电子邮件地址去创建一个新的用户账户。

46、旧的任务管理器
如果新版任务管理器不符合您的需求的话，您可以按住Windows+R键，然后输入TaskMGR按回车去启动旧的任务管理器。

47、16位应用程序
打开桌面控制面板，打开16位应用程序支持小应用程序，并点击确定即可在Windows 8中运行古老的16位应用程序。

48、Windows 8崩溃
当Windows 8出现蓝屏崩溃情况的时候，就会出现以下画面。

49、设备管理器事件
如果您在Windows 8中遇到一个驱动器或硬件相关的问题，那么启动设备管理器，浏览至相关的设备，右击它，然后选择属性和点击新的事件标签，您就可以看到Windows所安装的驱动器、相关服务等。

50、修复Windows 8
如果Windows 8停止工作的话，那么下面有几种新的方法去使Windows 8恢复正常工作。
如果Windows 8能够启动，选择Metro控制面板应用程序，点击“常规”选择“刷新”选项去重新安装Windows并同时保留您的数据，如果选择“重置”选项的话，那么就可以恢复Windows并同时删除您的数据和应用程序。
如果Windows 8无法启动的话，那么就自您的原始安装光盘中启动，选择语言和键盘，点击“修复您的计算机”然后选择“疑难解答”，此后您就可以重新安装或重置您的计算机。单击“高级”选项，您将会看到自之前的还原点去恢复Windows的工具或系统镜像文件以及一个“自动修复”选项去解决Windows中的常见启动问题。

血压控制日常手册

根据目前世界上一些国家的控制高血压方面的研究成果，委内瑞拉医生德雷萨·莱昂向高血压患者提出了以下一些行之有效的控制血压的方法：

　　1.早餐时吃些甜瓜和酸奶.
　　甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，6天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。

　　2.多喝橙汁
　　橙汁含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片，或者多吃些蔬菜、胡椒、柠檬和其他酸味水果，也可起同样作用。

　　3.清晨避免过度疲劳
　　一般来说，心脏病往往在早晨发作，原因之一是在上午11点前，人的血压至少比其他时间高出5个毫米汞柱。为了避免疲劳，周末尽量少参加那些令人感到疲惫的聚会。每天工作结束后，把书房或办公室收拾得井井有条，以免第二天早上看到纷乱的工作场所，影响情绪，导致血压上升。此外工作室保持窗明几净，也会使人心情舒畅。

　　4.少喝咖啡
　　根据拉克大学的一项研究，一天之内，若口服相当于两杯咖啡的咖啡碱药，人的血压就会上升2—3个毫米汞柱，咖啡碱可使血管收缩，导致血压升高。

　　5.经常吃些大蒜
　　每天吃2—3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法，对一组415人的研究调查表明，食用600—900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。

　　6.少争吵
　　根据刊登在《心理健康》杂志上的一项研究，在夫妻或非婚同居中出现意见分歧时，双方耐心地听取对方的意见，心平气和地交谈，血压会保持正常水平。相反，在发生分歧对，两人都不冷静而发生争吵，会使人心烦意乱，血压骤然升高。
　　
　　7.避免劳累过度
　　根据对195个男子进行3年的跟踪调查，减轻劳动强度可使高血压患者的血压下降10个毫米汞柱，正常人的血压下降5个毫米汞柱。

　　8.多吃鲑鱼
　　体重超量的人每日食113克鲑鱼，4个月血压可下降6个毫米汞柱，因为鱼肉中所含的蛋白质和脂肪酸有助于保持动脉的弹性。
　　此外，经常食用鱼肉还可减轻体重，至少不会使躯体臃肿。

　　9.不要把面包作为晚餐的主食
　　白面包中的小麦面粉将增加体内的胰岛素，而后者在数小时之内就可使血压升高。一项研究发现，血液中含胰岛素高的人患高血压症的可能性是普通人的3倍。

　　10.食冰激凌补充钙
　　吃一块冰激凌可补充150—200毫克的钙，而每天补充1克钙，8个星期可使血压下降1—2个毫汞柱，因为钙可使动脉管壁保持柔软性。每天喝几杯脱脂牛奶，可起到同样的作用。

　　11.午饭后到户外散步
　　德国的一顶研究结果说，到户外晒10分钟的太阳，血压可下降6个毫米汞柱。紫外线照射可使机体产生一种营养素——　　维生素D3，维生素D3与钙相互影响可控制动脉血压。

　　12.在安静的环境里工作
　　一个研究小组曾对118人进行实验，结果发现，当人们处在喧闹的工作环境中时，血压平均上升4个毫米汞柱，即使嘈杂声持续时间短，血压同样也会上升。研究人员还做了一项试验：
　　100个人每天沉思冥想20分钟，12个月后再测压时，这些人的血压平均下降了11个毫米汞柱。如果不喜欢静下来沉思，可以买一个鱼缸，观赏热带鱼也有降低血压的效果。

　　13.午后最好吃用杏仁和芋头做的点心
　　杏仁和芋头均含有丰富的镁元素。一项对60个高血压患者的研究说明，患者每天食480毫克镁，血压平均下降4个毫米汞柱。镁能够起松弛血管内壁的作用。约70克干芋头种子可提供每天人体所需要的420毫克的镁元素。另外，鱼、麦芽、菠菜以及某些谷物也都是摄取镁元素的很好来源。

高血压 治疗小妙招（转）

1.小苏打洗脚治高血压 本人以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，，每次20－30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直末犯。（李克昌）

2、治初期高血压一方 不久前发现血压高，去医院连查三天都是138－105毫米汞柱。友人告一方：香蕉皮3个煮水泡脚，20－30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。（边启康）

3.我国民间常用鬼针草治疗高血压，疗效显著。
鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。
具体方法为，每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。
鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。
一患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。後食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。
其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。

DOS Batch file to find “new” files by date

c:\xcopy \windows\*.exe /l /s /d:12-01-2000 .

This command will output a list of .EXE files and paths in the \windows folder recursively, that were modified on or after 12/1/2000, without actually copying them. NOTE there is a period at then end of the command. Its hard to see with a small font.

Edit 1: I took out the /f from the original command, as it was extraneous.
Edit 2: You can pipe the output to "| more" if you want

Windows 8 KMS Activation

source: http://forums.mydigitallife.info/threads/38289-Windows-8-KMS-Activation

he following are instructions should a KMS server be discovered or released.
Make sure your computer's clock is accurate and your time zone is correct, then run the following commands in the Command Prompt as Administrator. replacing with a Windows 8 Compatable KMS server IP or hostname.

For Windows 8 Enterprise:

Code:

slmgr /skms 
slmgr.vbs -ato

For Windows 8 Professional: (Replace with a Windows 8 Professional KMS key from here.)

Code:

slmgr.vbs -ipk <KEY>
slmgr /skms 
slmgr.vbs -ato

KMS server List:
win8kms4.mooo.com - (IPv4) - INTERMITTENT - NOTE: This server redirects to the latest public KMS Server.


I installed WMC (Windows Media Center) can I still activate my copy of windows?
Do not use the released key to install WMC, you can NOT successfully activate Windows 8 with the public KMS server if you use the WMC key.


Can I back-up or restore my activation?
Yes. Please see this thread.

Microsoft Office 2013激活

在安装之后
按 win+x
选择命令提示符管理员（A)

然后复制下面的语句，并粘贴
slmgr /ipk 2B8KN-FFK6J-YWMV4-J3DY2-3YF29
按 Enter   运行

会提示更换密钥成功。之后选择联机激活就是。还没结束下面给等你点提示

WMC密钥，能永久激活WIN8

使用在微软免费领取的WMC key 将Kms激活的Windows8专业版变成永久激活教程！
由于免费领取的WMC Key有最晚使用限制，所以此方法2013年1月31日后将不再适用！！
领取WMC的激活码，
然后安装pro版的win8用KMS激活，
激活后在控制面板点 给windows添加功能
输入送的激活码，然后会给你安装　windows media center 并重启，就可以永久激活win8了。
WMC密钥领取地址：http://windows.microsoft.com/zh-CN/windows-8/feature-packs
领取免费的wmc key（领取时只需提供邮箱就行，可能发送会有延迟，可以多用几个申请，耐心等待。）